Cours particulier de yoga
Le yoga permet de se connecter à son corps avec douceur. Idéal pour délier les tensions physiques et mentales, le yoga est un outil à la portée de tous, peu importe l’âge ou la souplesse. C’est une pratique qui s’adapte selon la personne. Nos professeurs prennent bien soin de guider chacun pour réaliser les postures dans le respect du corps et en fonction des besoins.
La respiration tient une part essentielle dans la pratique du yoga, à la fois pendant les asanas mais aussi en tant que telle lors des pranayamas (exercices de respiration).
Chaque séance finit en général par une partie méditative, vous permettant ainsi d’intégrer tous les bienfaits de la pratique.
Infos pratiques
Prise de contact par téléphone au 07.52.08.99.24 ou par mail centremayari@gmail.com
Questions fréquentes
Cela dépend de ton objectif. En général, cela est défini avec le professeur. L’accompagnement peut être sous forme d’une séance ponctuelle ou bien d’un suivi régulier selon ton besoin.
Les cours se déroulent en général au Studio Bleu à Grands Boulevards ou Château d’Eau, selon la disponibilité des salles.
Privilégie une tenue souple dans laquelle tu seras à l’aise, de type leggings. La séance se fait pieds nus. Apporte une petite laine pour la relaxation finale.