Brief info
Roberta
De nature curieuse et enthousiaste, Roberta commence à pratiquer le yoga en suivant une envie de découverte, sans imaginer qu’elle allait s’engager dans un chemin riche et passionnant de découverte de soi. Diplômée à l’École Internationale Sivananda de Yoga et Vedanta (TTC 200 HR) en 2018, elle enseigne le Hatha Yoga en milieu associatif, en entreprise et chez des particuliers.
Persuadée que le yoga soit une discipline accessible à tou.te.s où il n’est pas question de performance, mais de connexion au corps, au souffle et au lâcher prise, son cours se déroule autour de moments de relaxation, pour ramener la conscience au moment présent, d’exercices de respiration (pranayama), pour fortifier la concentration, et de postures, pour étirer et assouplir les articulations, avec le but de profiter de cette reconnexion, simplement et sans jugement.
Formée à la nutrition ayurvédique et aux soins corporels, elle fait dialoguer ses activités avec écoute et bienveillance.