Cours danse & bien-être

Les bénéfices de la danse

Un esprit sain dans un corps sain !

Trouve le cours qui te va bien !

Collectifs & Particuliers
Mouvement & Lâcher prise

Ladies’Therapy


Un cours pour se connecter à son corps, explorer sa féminité, lâcher prise et oser !
Horaires & Lieu
Jeudi 20h-21h30 Annexe 14 - 26 rue mouton-duvernet 75014 Paris Métro Mouton-Duvernet (Ligne 4) ou Denfert Rochereau (Ligne 6 et RER B)
Professeur:
Nancy Selva
Technique & Attitude

Ladies’Styling


Un cours pour exprimer sa féminité à travers l’apprentissage de chorégraphies sur tous styles de musique (latino, afro, rnb, cabaret, etc.). Au programme : technique, attitude et fun !
Horaires & Lieu
Mercredi 19h-20h30 Studio Bleu 7 rue des petites écuries 75010 Paris Métro Château d’eau (Ligne 4) ou Stasbourg Saint-Denis (Ligne 8 et 9)
Ou
Jeudi 19h-20h Annexe 14 - 26 rue mouton-duvernet 75014 Paris Métro Mouton-Duvernet (Ligne 4) ou Denfert Rochereau (Ligne 6 et RER B)
Professeur:
Nancy Selva
Challenge chorégraphique

Ladies’OnStage


Un challenge chorégraphique pour se dépasser et assumer pleinement sa féminité sur scène. Six mois pour préparer un spectacle dans un théâtre parisien sur le thème des archétypes féminins.
Horaires & Lieu
De janvier à juin – Dates précises à venir
Professeur:
Nancy Selva
Rituels au féminin

Cercles de femmes


Tous les 15 jours, les cercles de femmes offrent un espace privilégié d’écoute, d’expression et de bienveillance grâce à différentes pratiques de bien-être.
Horaires & Lieu
Mardi 19h30-22h Salle 12ème 5 rue paul dukas 75012 Paris Métro Daumesnil (Ligne 6 ou 8)
Professeur:
Nancy Selva
Asanas & Pranayamas

Hatha Yoga


Un cours de yoga mêlant ardeur et lenteur pour trouver détente et connexion à soi sur le tapis. Un moment privilégie pour le corps et l’esprit.
Horaires & Lieu
Lundi 19h-20h15 Annexe 14 - 26 rue Mouton-Duvernet 75014 Paris Métro Mouton-Duvernet (Ligne 4) ou Denfert-Rochereau (Ligne 6 et RER B)
Professeur:
Caroline Ramos
Douceur & Lâcher prise

Yin Yoga


Un cours de yoga placé sous le signe de la douceur pour trouver un profond relâchement aussi bien physique que mental.
Horaires & Lieu
Lundi 19h-20h15 Annexe 14 - 26 rue Mouton-Duvernet 75014 Paris Métro Mouton-Duvernet (Ligne 4) ou Denfert-Rochereau (Ligne 6 et RER B)
Professeur:
Caroline Ramos