Johana, professeure de yoga et passionnée d’astrologie, ouvre chaque atelier avec une transmission sur les énergies du moment, avant de te guider dans un flow de yoga vinyasa dédié.
Qu’est-ce que le yoga vinyasa ?
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique qui invite à synchroniser un enchaînement progressif et fluide de postures avec la respiration 
Guidés par la musique et le souffle, les mouvements deviennent de plus en plus intuitifs, tels une danse, idéal pour lâcher prise tout en renforçant et assouplissant le corps !
Profite d’une séance découverte à prix tout doux ! Par la suite, tu peux retrouver Johana un mardi par mois pour une séance à thématique selon la météo astrologique du moment.
Voilà les dates des prochains rdv :
23 septembre
07 octobre
04 novembre
02 décembre
06 janvier
03 février
17 mars
07 avril
26 mai
09 juin
Infos pratiques
Espace Daumesnil
05 rue Paul Dukas 75012 Paris
Métro Daumesnil (ligne 6 ou 8)
Questions fréquentes
Bien sûr, chaque personne évolue à son rythme. La professeure veille à proposer des variantes pour que les postures soient adaptées à chacune dans le respect du corps.
Privilégie une tenue confortable, du type leggings. Prévois une petite laine pour la relaxation finale.
Il y a des tapis et des briques sur place. Prévois une bouteille d’eau.
Professeur
Pour Johana, le yoga permet de s’approprier son corps et dialoguer avec ses émotions sur le tapis comme dans la vie. Formée en yoga Vinyasa et en yoga de la femme.