Johana, professeure de yoga et passionnée d’astrologie, ouvre chaque atelier avec une transmission sur les énergies du moment, avant de te guider dans un flow de yoga vinyasa dédié.
Qu’est-ce que le yoga vinyasa ?
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique qui invite à synchroniser un enchaînement progressif et fluide de postures avec la respiration 
Guidés par la musique et le souffle, les mouvements deviennent de plus en plus intuitifs, tels une danse, idéal pour lâcher prise tout en renforçant et assouplissant le corps !
Profite d’une séance découverte à prix tout doux ! Par la suite, tu peux retrouver Johana le mardi tous les 15 jours pour une séance à thématique selon la météo astrologique du moment.
Voilâtes dates des 20 ateliers :
19 sept
03, 17 & 31 oct
14 & 28 nov
12 dec
16 & 30 janv
13 & 27 février
12 & 26 mars
09 & 23 avril
07 & 21 mai
04 & 18 juin
Infos pratiques
Salle Alors
05 rue Paul Dukas 75012 Paris
Métro Daumesnil (ligne 6 ou 8)
Questions fréquentes
Bien sûr, chaque personne évolue à son rythme. La professeure veille à proposer des variantes pour que les postures soient adaptées à chacune dans le respect du corps.
Privilégie une tenue confortable, du type leggings. Prévois une petite laine pour la relaxation finale.
Il y a des tapis et des briques sur place. Prévois une bouteille d’eau.
Professeur
Pour Johana, le yoga permet de s’approprier son corps et dialoguer avec ses émotions sur le tapis comme dans la vie. Formée en yoga Vinyasa et en yoga de la femme.